Una de las formas más útiles para mejorar la salud, el desempeño e incluso desarrollar una personalidad magnética, es el mantener una postura correcta en todo momento.
A fin de convertir la buena postura en un hábito, se deben verificar los siguientes aspectos hasta que se tenga de manera inconsciente una correcta postura:
Cuando se está parado
Mantenerse con la espalda derecha, los hombros hacia atrás, el abdomen contraido, respirando profundamente y con naturalidad. Toda la postura sin estres sino mas bien relajada. Un truco para facilitar la buena postura es imaginar que se tiene una cuerda atada exactamente en el centro de la cabeza y que jala de nosotros solo con la fuerza suficiente como para mantener una postura recta.
